Αρχική Ετικέτες καλοκαίρι

Ετικέτα: καλοκαίρι

Ισορροπημένη διατροφή στην πιο ανέμελη εποχή του χρόνου

Το καλοκαίρι είναι αναμφίβολα η πιο ανέμελη εποχή του χρόνου για όλες τις ηλικίες. Τα σχολεία σταματάνε για τα παιδιά και οι ενήλικες συνήθως...

Τα fodmaps τα ξέρετε;

Και να ’μαστε! Όπως κάθε χρόνο, πριν τις διακοπές μάς κατακλύζουν μηνύματα για το πώς να μπούμε σε φόρμα και να χάσουμε τα περιττά...

Διατροφικό Καλοκαιράκι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει ο γλυκαιμικός δείκτης κατεβαίνει! Καλοκαίρι ναι, πάντα με το καλό! Διατροφικό Καλοκαιράκι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη ♦ της Άννας Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος...

10 λόγοι που μας αδυνατίζει το καλοκαίρι

Καλοκαίρι! Για πολλούς ξεκινάει το άγχος της δίαιτας και της απώλειας σωματικού βάρους, προκειμένου να κυκλοφορούν στις παραλίες πιο άνετα. 10 λόγοι που μας...

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα η επανάσταση στην όψη της επιδερμίδας σας

Οι ειδικοί της ομορφιάς πιστεύουν ότι η λήψη επαρκούς ποσότητας βασικών λιπαρών οξέων, ιδιαίτερα των ωμέγα-3 που βρίσκονται στο μουρουνέλαιο όπως και σε άλλα...

Ναι στον ήλιο με προστασία

Παγκόσμια Ημέρα Μελανώματος η 13η Μαΐου και οι επιστήμονες μάς καλούν να προσέξουμε το δέρμα μας, να ελέγχουμε κάθε μικρή ή μεγάλη αλλαγή που...

Υπερμελάγχρωση, τι να προσέξετε;

♦ Η υπερμελάγχρωση είναι ο επιστημονικός χαρακτηρισμός των σκούρων περιοχών στο δέρμα, όπως είναι οι καφέ κηλίδες ή ο ανομοιόμορφος χρωματικός τόνος. Οι υπερμελαγχρώσεις...

Ουρολοίμωξη, πώς μπορείτε να την αποφύγετε;

♣ Γιατί επανεμφανίζεται περισσότερο το καλοκαίρι; Μεταξύ των πιο κοινών λοιμώξεων είναι oι λοιμώξεις του ουροποιητικού. Μάλιστα το καλοκαίρι, υπάρχει αύξηση της συχνότητας εμφάνισης ουρολοίμωξης...

Ενα καλοκαίρι αφιερωμένο στην ευρωστία μας

Χαλαρές διακοπές σημαίνει αναζωογόνηση, σημαίνει Υγεία! Ενα καλοκαίρι αφιερωμένο στην ευρωστία μας ♦ Tης Δρ. Άννας Παπαγεωργίου, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος και καθηγήτρια φυσικής αγωγής...