Μπανάνα: για πίεση, στρες, αναιμία, στομαχικές διαταραχές

Αναρτήθηκε στις: 04/12/2018 Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Είναι αρκετά παρεξηγημένη, καθώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, τη θεωρούν απαγορευμένη. Ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία μας και όχι μόνο;

Μαγνήσιο: 18 λόγοι υγείας που το καθιστούν πολύτιμο

Αναρτήθηκε στις: 23/11/2018 Κατηγορίες: NrgHealth, Ασθένειες & Θεραπείες, Διατροφή, Υγεία

Το μαγνήσιο μαζί με το ασβέστιο, το κάλιο, το χλωριούχο νάτριο είναι οι ηλεκτρολύτες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν ο εγκέφαλος, τα νεύρα, η καρδιά, τα μάτια, το ανοσοποιητικό μας σύστημα και οι μύες.

Αβοκάντο. Καρπός του παραδείσου

Αναρτήθηκε στις: 18/01/2018 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Αναμφισβήτητα το αβοκάντο έχει γίνει η αγαπημένη μας τροφή τα τελευταία χρόνια και όχι τυχαία!

Τι ξέρεις για την καρδιά σου;

Αναρτήθηκε στις: 20/09/2017 Κατηγορίες: Fitness, Άγχος, Ασθένειες & Θεραπείες, Ευεξία, Κατάθλιψη, Υγεία

11 πράγματα που πιθανόν δεν ξέρεις για την υπέροχη καρδιά σου!

Shinrin-Yoku. Άφησε τη φύση να σου διώξει το στρες!

Αναρτήθηκε στις: 12/04/2017 Κατηγορίες: Body and mind, Green, Άγχος

Αναζήτησε κι εσύ το δικό σου δάσος και ανακάλυψε το μονοπάτι προς την ευεξία.

Σύνδρομο κατάθλιψης μετά τις διακοπές

Αναρτήθηκε στις: 09/09/2016 Κατηγορίες: Άγχος, Κατάθλιψη, Ψυχολογία

Τη στιγμή που ακουμπάτε τις βαλίτσες σας στο πάτωμα του σπιτιού σας επιστρέφοντας από τις καλοκαιρινές διακοπές, εκείνη ακριβώς τη στιγμή χάνεται όλη η μαγική καλοκαιρινή διάθεση.