Ετικέτα: κορτιζόλη
Πολυφαγία: Γιατί πεινάω συνεχώς;
Το σώμα μας βασίζεται στην τροφή για ενέργεια, επομένως είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πείνα, αν δεν φάμε για αρκετές ώρες. Πολυφαγία: Γιατί πεινάω συνεχώς;...
Αποτοξίνωση ως μέρος του ευ-ζην
Δεν είναι λίγες οι φορές, που μετά από μία περίοδο εορτών, νιώθουμε ότι ξεπεράσαμε τα διατροφικά (και ψυχοσυναισθηματικά) μας όρια και θέλουμε να επανέλθουμε...
Η Ψυχοσυναισθηματική Σημασία της Ανθρώπινης Επαφής
Η ανάγκη για ανθρώπινη επαφή, ανθρώπινο άγγιγμα είναι μία από τις βασικότερες, πρωταρχικές ανάγκες του ατόμου. Η Ψυχοσυναισθηματική Σημασία της Ανθρώπινης Επαφής
♦ της Παναγιώτας...
PQQ: Μια «σχεδόν» βιταμίνη
Μπορεί να μην ανήκει στις γνωστές βιταμίνες, όμως μοιάζει με βιταμίνη και η δράση της είναι εξίσου πολύτιμη.
Χάστε βάρος και πόντους με τα … βάρη!
Χάστε βάρος με τα … βάρη! Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος λοιπόν για να αδυνατίσετε στο γυμναστήριο είναι η εναλλαγή αερόβιας και αναερόβιας άσκησης
Πώς μπορούμε να μειώσουμε το χρόνιο στρες
Το σημαντικότερο ίσως πλήγμα που έχει επιφέρει η υπάρχουσα κρίση, πέρα από τα οικονομικά προβλήματα...
Η Θωράκιση της υγείας μας ενάντια στο στρες
Όλοι µας πλέον, ιδιαίτερα στις µέρες µας έχουµε συνειδητοποιήσει πως ο παράγοντας stress...
