Αντιοξειδωτικά …με αγάπη για το καλοκαίρι
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν δύο από τους σημαντικότερους συμμάχους στην προσπάθεια προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία.
Τουρσί: τα σπιτικά προβιοτικά!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Φτιάξτε τα δικά σας σπιτικά τουρσιά που είναι εξαιρετικά προβιοτικά. Το τουρσί του εμπορίου μετά τη ζύμωση έχει αποστειρωθεί και έτσι δεν έχει πλέον προβιοτικούς μικροοργανισμούς.
Είναι έντονη σε αυτά η παρουσία της βακτηριακής χλωρίδας Μπορούν να καταναλωθούν ωμά και να συνοδεύσουν άλλες τροφές
Μπορς χωρίς κρέας – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό με ισχυρές ιδιότητες καθαρισμού. Αποτελεί το κύριο συστατικό του μπορς, ή σούπα παντζαριών, την οποία μπορείς να απολαύσεις είτε ζεστή ή κρύα
DIRTY DOZEN 2017
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Βιολογικά, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
H λίστα των 12 πιο μολυσμένων με φυτοφάρμακα φρούτων και λαχανικών. Διαβάστε το DIRTY DOZEN 2017 αλλά και την λίστα με τα πιο καθαρά φρούτα και λαχανικά.
Πόσο καλά ξέρεις το ψυγείο σου;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Green, Διατροφή, Πράσινο Σπίτι
Tι μπορείς να κάνεις για να γνωρίσεις καλύτερα το ψυγείο σου και να το χρησιμοποιείς σωστά για το περιβάλλον, την τσέπη σου, την υγεία σου:
Κάθε πράγμα στον καιρό του!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Green, Διατροφή, Περιβάλλον, Πράσινο Σπίτι
Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής.
Αποτοξίνωση με τη δίαιτα του Ιπποκράτη
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Αποτοξίνωση: λέξη κλειδί για τη μετα-γιορτινή διατροφή μας. Οι τοξίνες συσσωρεύονται κυρίως στο λιπώδη ιστό μας, αλλά είναι παρούσες σε όλους τους ιστούς.
Νατουροπαθητική: Η «αφάρμακη ιατρική» κρατάει μακριά τις ιώσεις
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία
Βρισκόμαστε πλέον στην καρδιά του χειμώνα και επομένως στο στόχαστρο των ιών και των μικροβίων.
Ωμοφαγικές Συνταγές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Στα θετικά της ωμοφαγίας, προσμετρώνται η γρήγορη απώλεια βάρους, το αίσθημα ευεξίας, αλλά και εντυπωσιακά αποτελέσματα στην στιλπνότητα των μαλλιών και της επιδερμίδας.
Οδηγός καλοκαιρινής διατροφής
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Διακοπές δεν σημαίνει δίαιτα και στερήσεις! Διακοπές σημαίνει ανεμελιά, απόλαυση, ξενοιασιά!