Αρχική Ετικέτες Μαρίας Χρυσοχεράκη

Ετικέτα: Μαρίας Χρυσοχεράκη

Κινητοποιηθείτε ενάντια στο κρύο του χειμώνα

Για να βγούμε από το λήθαργο χρειαζόμαστε άσανας που κινητοποιούν το μυαλό και την καρδιά μας. Οι πίσω κάμψεις και οι ανεστραμμένες θέσεις βαθαίνουν την αναπνοή, ενισχύουν το μεταβολισμό και οξύνουν την προσοχή μας.

Συγκεντρωμένοι και αποτελεσματικοί

Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε μια στάση για να «βγούμε» απ’ το κεφάλι μας και να «μπούμε» στο σώμα μας. Αυτή είναι η στιγμή που έχουμε τη δυνατότητα να ασχοληθούμε μ’ ένα πράγμα τη φορά.