Αρχική Ετικέτες μερίδα

Ετικέτα: μερίδα

Η δίαιτα του χεριού για να χάσετε βάρος

Αφήνεις κατά μέρος τη ζυγαριά και αξιοποιείς το χέρι σου ως μέτρο για την ποσότητα των υδατανθράκων, της πρωτείνης και των λιπαρών που θα πρέπει να τρως κάθε μέρα.