Αρχική Ετικέτες μπρόκολο

Ετικέτα: μπρόκολο

Macro bowl Τι είναι και πώς μπορώ να το φτιάξω;

Έχετε ακούσει ποτέ για το macro bowl; Πιθανότατα έχετε δει άπειρα καλοτακτοποιημένα μπολ με δημητριακά, λαχανικά και πρωτεΐνες στο Instagram, αλλά ίσως να μην...

Αποτοξινωθείτε και αδυνατίστε με φρούτα και λαχανικά

Δείτε μερικά από τα φρούτα και λαχανικά, που μπορείτε εύκολα να βρείτε στην ελληνική αγορά, και θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε και να ενεργοποιήσετε το σώμα σας

Πικρές τροφές – Πικρό στο στόμα, καλό στην υγεία!

Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε σήμερα είναι παρασκευασμένα με τρόπο ώστε να μην περιέχουν σχεδόν καθόλου πικρές ουσίες.

Κουνουπίδι και Μπρόκολο…στο μικροσκόπιο!

Ανήκουν στην ίδια οικογένεια, θεωρούνται από τα πλέον θρεπτικά λαχανικά, συχνά τα ονομάζουμε υπερτροφές και μαγειρεύονται με παρόμοιο τρόπο.

Το Δεκέμβριο τρώμε φρούτα και λαχανικά εντός εποχής;

Πως γίνεται να βλέπουμε στις λαϊκές αγορές πεπόνια μέσα στον χειμώνα; Εμείς μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα πεπόνια είναι καλοκαιρινά φρούτα…. Μήπως παραβιάσαμε τη φύση; Η απάντηση είναι ΝΑΙ. 

Καρότο: η τραγανή ρίζα της ομορφιάς σε θρεπτικές σαλάτες

Είναι τροφή - φάρμακο για περιπτώσεις αδυναμίας, αναιμίας, έλλειψης μεταλλικών στοιχείων, ουλίτιδας και φλεγμονών του εντέρου. Το όμορφο χρώμα τους το οφείλουν στη β καροτίνη, ουσία που ενισχύει τις άμυνες του οργανισμού κατά του στρες.

Μήπως κι εσείς βράζετε το μπρόκολο;

Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά. Ωστόσο, το βράσιμο παίρνει πολλά από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Τι προσφέρει το πράσινο χρώμα στα φρούτα & λαχανικά;

Νομίζετε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, έχει σημασία μόνο ως προς την ποσότητα; Αν ναι, κάνετε λάθος! Μετράει και το χρώμα!

Τop Superfoods για το Φθινόπωρο

Superfoods, όπως έχουν καθιερωθεί να λέγονται διεθνώς, είναι οι τροφές που είναι εξαιρετικά πλούσιες σε βιταμίνες...