Αρχική Ετικέτες ξηροί καρποί

Ετικέτα: ξηροί καρποί

Ψευδάργυρος και ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορους ρόλους, από την υποστήριξη της ανάπτυξης έως τη βοήθεια των...

Ωμέγα 3: Από τη νόσο COVID-19 στα αυτοάνοσα

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA και EPA) έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες και μια πρόσφατη πιλοτική μελέτη παρέχει σημαντικές ενδείξεις ότι αυτά τα λιπαρά οξέα...

Κατανόηση της φύσης του σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

Μια από τις δημοφιλέστερες χρόνιες ασθένειες του δυτικού πολιτισμού μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου ΙΙ, πολύ διαφορετικός...

Macro bowl Τι είναι και πώς μπορώ να το φτιάξω;

Έχετε ακούσει ποτέ για το macro bowl; Πιθανότατα έχετε δει άπειρα καλοτακτοποιημένα μπολ με δημητριακά, λαχανικά και πρωτεΐνες στο Instagram, αλλά ίσως να μην...

20 κορυφαίες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Ένας από τους θρύλους γύρω από τη φυτοφαγία είναι το κατά πόσο μπορεί να είναι εφικτή η κάλυψη των πρωτεϊνικών μας αναγκών. Στο ζήτημα...

Σαλάτες, αγαπούν το καλοκαίρι!

Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η εποχή της σαλάτας. Καμία εποχή δεν αγαπά περισσότερο τα δροσερά, πολύχρωμα, τραγανά λαχανικά και φρούτα να συνδυάζονται τόσο ταιριαστά...

Φυτικό οξύ: «αντιθρεπτικό» στοιχείο ή ευεργετικό για την υγεία;

Το φυτικό οξύ βρίσκεται μόνο σε φυτικές τροφές. Σε όλα τα βρώσιμα μέρη του φυτού όπως σπόροι, δημητριακά, όσπρια, ξηροί καρποί που περιέχουν ανάλογες ποσότητες φυτικού οξέος, καθώς και μικρές ποσότητες βρίσκονται επίσης στις ρίζες. Μεγαλύτερες ποσότητες φαίνεται να περιέχονται στα δημητριακά ολικής άλεσης και τα φασόλια. Κυρίως στο πίτουρό τους.

Γιατί τα Tiger Nuts είναι το επόμενο μεγάλο Superfood;

Τα tiger nuts είναι το επόμενο μεγάλο superfood, εξασφαλίζοντας μια ισχυρή διατροφική αξία σε ένα μικρό πακέτο καρπών.

Είναι καλή-υγιεινή συνήθεια το ρόφημα πρωτεΐνης για πρωινό;

Τα ροφήματα πρωτεΐνης μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό, να μειώσουν την όρεξη και να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους