Αρχική Ετικέτες ορμόνες

Ετικέτα: ορμόνες

Το πεπτικό σύστημα στην υγεία και το ευ ζην

Η υγεία σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ορίζεται ως η κατάσταση φυσικής, πνευματικής και κοινωνικής ευημερίας (καλώς έχειν). Είναι δηλαδή κάτι περισσότερο από...

Σόγια: Μύθοι και Αλήθειες

Η σόγια αποτελεί ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα τρόφιμα που υπάρχουν στην αγορά αυτή την στιγμή. Όσες έρευνες και να δημοσιευτούν, όσα επιστημονικά δεδομένα...

Πρωτεΐνη Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η πρωτεΐνη είναι το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την απώλεια βάρους και ένα όμορφο σώμα. Η υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης ενισχύει το μεταβολισμό, μειώνει...

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος: αυτοάνοσο που προτιμά τις γυναίκες

Η νόσος προσβάλλει όλες τις ηλικίες, αλλά είναι συχνότερη στις γυναίκες ηλικίας 20-40 ετών. Η αναλογία γυναικών προς άνδρες είναι περίπου 9:1, 

Γιατί τα προβιοτικά είναι τόσο σημαντικά για τις γυναίκες;

Γνωρίστε τον σημαντικό ρόλο που παίζουν τα υγιή βακτήρια του εντέρου όχι μόνο στην πέψη αλλά και στη ρύθμιση της ανοσίας, στην ισορροπία των ορμονών, στη σταθεροποίηση του μεταβολισμού, στην αποτοξίνωση, αλλά και ευρύτερα… στη συναισθηματική υγεία!

Τα ελιξίρια της νεότητας είναι οι ορμόνες μας

Εκτός από τη χρήση στους αθλητές το ενδιαφέρον στη θεραπεία με αυξητική ορμόνη, τον τελευταίο καιρό εστιάζεται στην αναστροφή των επιδράσεων της γήρανσης.

Ψάχνοντας (απεγνωσμένα) τη σεροτονίνη!

Η έκθεση στον ήλιο, και η σωματική άσκηση καθώς και η κατανάλωση κάποιων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη (βασικό αμινοξύ) αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης

Τα οφέλη του καλού ύπνου

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν βασίζεται μόνο στο clean eating, δηλαδή την προσεγμένη διατροφή, αλλά και το clean sleeping, δηλαδή τουλάχιστον εφτά ή οχτώ ώρες καλής ποιότητας ύπνου!

Μήπως οι ορμόνες δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε;

Less is better. Όσο λιγότερο δηλαδή, τόσο το καλύτερο...