Posts Currently viewing the tag: "οστά"
Mαγνήσιο και όχι ασβέστιο για γερά οστά

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γονείς χρησιμοποιούν για να δώσουν ασβέστιο στα παιδιά τους για ισχυρά οστά και δόντια. Αλλά, τώρα, πρέπει να δώσουν κυρίως το μαγνήσιο.

Το ταχίνι αποτελεί ένα ιδανικό σύμμαχο για την υγεία των οστών, αφού δίνει όχι μόνο ασβέστιο, αλλά και μαγνήσιο. Συμβάλλει επίσης στην καλή υγεία της καρδιάς.