Ετικέτα: παραλλαγές
Yoga – Θέση του Δέντρου: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Η θέση αυτή «περιέχει» μερικές από τις βασικές κινήσεις όρθιων θέσεων με σημαντικότερη τη διεύρυνση της λεκάνης.
Γιόγκα: Μπροστινή Κάμψη με Ανοιχτά Πόδια
Αυτή η ηρεμιστική θέση καταπραΰνει τον εγκέφαλο και το σώμα και μας δίνει μια αίσθηση γαλήνης και ανάπαυσης.
Τα βασικά για την Πλάγια Γωνία: Παραλλαγές για όλα τα σώματα
Με τη συχνή πρακτική αυτής της θέσης δυναμώνουν οι μύες της καρδιάς και ανακουφίζονται οι πόνοι της μέσης.
