Αρχική Ετικέτες παραλλαγές

Ετικέτα: παραλλαγές

Yoga – Θέση του Δέντρου: Παραλλαγές για όλα τα σώματα

 Η θέση αυτή «περιέχει» μερικές από τις βασικές κινήσεις όρθιων θέσεων με σημαντικότερη τη διεύρυνση της λεκάνης.

 Γιόγκα: Μπροστινή Κάμψη με Ανοιχτά Πόδια

Αυτή η ηρεμιστική θέση καταπραΰνει τον εγκέφαλο και το σώμα και μας δίνει μια αίσθηση γαλήνης και ανάπαυσης.

Τα βασικά για την Πλάγια Γωνία: Παραλλαγές για όλα τα σώματα

Με τη συχνή πρακτική αυτής της θέσης δυναμώνουν οι μύες της καρδιάς και ανακουφίζονται οι πόνοι της μέσης.