Αρχική Ετικέτες πιλάτες

Ετικέτα: πιλάτες

Fitness Trends 2022: Οι νέες τάσεις στη γυμναστική

Για το 2022, μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές που θα δούμε στο χώρο του fitness-ως συνέπεια και των προηγούμενων δύο ετών- είναι ότι η...

Γιόγκα ή πιλάτες για τον πόνο στη μέση; Τι να επιλέξεις;

Ποιο είναι το καλύτερο είδος άσκησης για να τον πόνο της μέσης. Ποια είναι η αλήθεια; Τι ισχύει;

Τι είναι το Clinical Pilates και πώς θεραπεύει τις μυοσκελετικές παθήσεις;

Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και προσαρμόζεται αναλόγως, όταν υπάρχει συγκεκριμένη παθολογία όπως π.χ. χρόνια οσφυαλγία, αυχεναλγία, οστεοπόρωση, ρευματοειδής αρθρίτιδα κ.α.

Τι τύπος άσκησης είσαι;

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής, για να είναι αποτελεσματικό, πρέπει να προσαρμόζεται στις αδυναμίες και στις ανάγκες που έχει το σώμα σας...

Οστεοπόρωση: Αντιμετωπίστε τη… με πιλάτες

Επιτίθεται ύπουλα και γίνεται αντιληπτή όταν έχει ήδη «πληγώσει» τη σκελετική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια όμως...