Πώς θα εκπαιδεύσεις το παιδί σου να τρώει φρούτα και λαχανικά
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Οικογένεια, Παιδί
Το επιβαρυμένο πρόγραμμα των γονέων απαιτεί σωστό προγραμματισμό και γνώσεις έτσι ώστε να εξασφαλίσουμε τους 3 βασικούς πυλώνες στην παιδική διατροφή: πρόσληψη πρωινού - κατανάλωση φρούτων και λαχανικών - αποφυγή γρήγορου και έτοιμου φαγητού.
15 προτάσεις για πρωινό που αδυνατίζουν!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
15 προτάσεις για πρωινό και αδυνατίστε τρώγοντας. Δεν ξέρετε τι να επιλέξετε για πρωινό, ώστε να αδυνατίσετε;
Γκρανόλα με υπερτροφές για super πρωινό
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Η επίσημη εκδοχή της γκρανόλα αποτελείται από δημητριακά, μέλι ή καστανή ζάχαρη και ξηρούς καρπούς.
Αυγά σκράμπλ με μανιτάρια και μπέικον
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ, μετά από έρευνες κατέληξαν ότι η κατανάλωση αβγών στο πρωινό...
Πρωινό ταχείας καύσης!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Βιολογικά, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Όσοι παραλείπουν το πρωινό έχουν 30% περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκοι και παρουσιάζουν...
Πάτα γκάζι στο μεταβολισμό σου!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Ευεξία
Όπως επισημαίνουν οι διατροφολόγοι, ο μεταβολισμός δεν είναι πάντα ίδιος. Τους ζεστούς μήνες, γίνεται πιο δραστήριος...
10 tips διατροφής για πετυχημένες εξετάσεις
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Παιδί
Ξεκινούν οι πανελλήνιες εξετάσεις. Μαθητές και γονείς ψάχνουν για τροφές, που να βελτιώνουν τη μνήμη.
Η καλή µέρα από το πρωινό φαίνεται
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, οι μισοί σχεδόν Έλληνες δεν τρώνε τίποτε άλλο το πρωί πέρα από έναν καφέ.
Καλημέρα …πρωινό!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
Κανένα άλλο γεύμα δεν έχει συσχετιστεί με τόσες ευεργετικές ιδιότητες. Αν λοιπόν μπορείς να αλλάξεις μόνο ένα πράγμα...
Μετά το φαγοπότι των γιορτών αποτοξινωθείτε
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Η εορταστική περίοδος πέρασε και θα πρέπει να ξαναγυρίσουμε στην καθημερινότητά μας. Μήπως όμως το φαγοπότι...