Όσπρια: το κρέας της… έξυπνης διατροφής

Αναρτήθηκε στις: 08/02/2017 Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Πριν μερικές δεκάδες χρόνια τα όσπρια αποτελούσαν ένα από τα πλέον περιφρονητικά είδη διατροφής. Σήμερα, η αντίληψη αυτή έχει αλλάξει δραστικά.

Moringa oleifera. Το μαγικό δένδρο!

Αναρτήθηκε στις: 17/01/2017 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Στο εξωτερικό, εδώ και πολλά χρόνια, έχει αρχίσει να γίνεται λόγος για ένα “θησαυρό” με πολλά οφέλη, λεγόμενο και ως “The Miracle Tree” ή αλλιώς Moringa oleifera!

natura-nrg-kamut-khorasan Kamut. Ένας αρχαίος σπόρος στη σύγχρονη ζωή μας

Καμούτ. Ένας αρχαίος σπόρος στη σύγχρονη ζωή μας

Αναρτήθηκε στις: 12/10/2016 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Γνωρίζετε ποιο δημητριακό διαθέτει τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αμινοξέα, βιταμίνες και πολλά μέταλλα

Υγείαρτος

Αναρτήθηκε στις: 16/05/2016 Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Λευκό, κρεμώδες & δροσερό το γιαουρτάκι, εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή...

Φασούλι το φασούλι γεμίζει το σακούλι

Αναρτήθηκε στις: 21/03/2016 Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Αποτελούν βασική πηγή πρωτεϊνών για τους χορτοφάγους και οι φυτικές ίνες που περιέχουν...

Αμυγδαλέλαιο: Σύμμαχος για το δέρμα και το πεπτικό

Αναρτήθηκε στις: 15/02/2016 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Έλαιο ιδιαίτερα πλούσιο σε βιταμίνες (Β και Ε), πρωτεΐνες, μέταλλα...

Οδηγός πρωτεϊνών: Πόση πρωτεΐνη να καταναλώνετε και πώς;

Αναρτήθηκε στις: 11/02/2016 Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία

Τι είναι στην πραγματικότητα οι πρωτεΐνες και πώς λειτουργούν στον ανθρώπινο οργανισμό, για να είναι υγιής;

Η Διατροφική Αξία της Σόγιας

Αναρτήθηκε στις: 14/01/2016 Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Η σόγια έχει πολλές και καλές πρωτεΐνες, ισάξιες αυτές των ζωικής προέλευσης τροφίμων και ταυτόχρονα έχει και μια πολύ καλή αναλογία δυο κρίσιμων λιπαρών οξέων τα οποία προστατεύουν από τις καρδιαγγειακές παθήσεις.