Αρχική Ετικέτες πρωτεϊνη

Ετικέτα: πρωτεϊνη

Πολυφαγία: Γιατί πεινάω συνεχώς;

Το σώμα μας βασίζεται στην τροφή για ενέργεια, επομένως είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πείνα, αν δεν φάμε για αρκετές ώρες. Πολυφαγία: Γιατί πεινάω συνεχώς;...

Διαβήτης τύπου 2: 10 υγιεινά σνακ

Όταν έχετε διαβήτη, πρέπει να προσέχετε τι τσιμπολογάτε. Είναι σημαντικό να κρατάτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο. Έτσι, η προετοιμασία υγιών...

20 κορυφαίες φυτικές πηγές πρωτεΐνης

Ένας από τους θρύλους γύρω από τη φυτοφαγία είναι το κατά πόσο μπορεί να είναι εφικτή η κάλυψη των πρωτεϊνικών μας αναγκών. Στο ζήτημα...

Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με Spiroulina PLATENSIS

Η άνοιξη ήρθε αλλά ο Covid-19 είναι ακόμα εδώ! Προστατεύσου τρώγοντας σωστά για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου!

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε περισσότερες θερμίδες

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή) και ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται μέσω της τροφής

Δοκίμασε το Smoothie των Ολυμπιονικών! Το τέλειο ποτό για μετά την...

Τα κεράσια - και γενικότερα τα berries - έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να βοηθήσουν το σώμα να ανακάμψει μετά την προπόνηση.

Χρειάζεστε πρωτεΐνη χωρίς να φάτε κρέας;

Πρωτεΐνη χωρίς κρέας .Τα συμπτώματα ανεπάρκειας σε πρωτεΐνη μπορεί να περιλαμβάνουν: κόπωση, εξάνθημα, τριχόπτωση, απώλεια μυϊκής μάζας και διάρροια.

Αμάρανθος: η αρχαία υπερτροφή

Eυρήματα συνδέουν την κατανάλωση αμάρανθου με μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους. Η αντιοξειδωτική του δράση και η έλλειψη γλουτένης τον καθιστούν υπερτροφή.

Το κρέας των φτωχών ή το φτωχό κρέας

Το σέιταν αποτελεί ένα πρωτεϊνικό προϊόν φτιαγμένο από τη γλουτένη κάποιου σιτηρού, συνήθως από αλεύρι σίτου.