Άρθρα Currently viewing the tag: "σεροτονίνη"

7 τροφές που μας κάνουν χαρούμενους. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει δεσμός μεταξύ της κατανάλωσης κάποιων τροφών που επιδρούν θετικά στην ψυχολογία μας.

Έρευνες υποστηρίζουν πως η αύξηση παραγωγής εγκεφαλικής σεροτονίνης, λειτουργεί σαν «stress immunizer” (ανοσοποιητικός παράγων κατά του stress). Όσον αφορά στις μεταπτώσεις της διάθεσης, η σεροτονίνη φαίνεται να παίζει τον ρόλο του ρυθμιστή. Χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται με ευερεθιστικότητα, επιθετικότητα, ανυπομονησία και ανησυχία. Στοιχεία αποδεικνύουν ότι η σεροτονίνη αναστέλλει την επιθετική συμπεριφορά σε πειραματόζωα και ανθρώπους.…(Read More) Περισσότερα