Ωμέγα-3…ανεκτίμητα για την υγεία μας

Αναρτήθηκε στις: 25/04/2019 Κατηγορίες: Βιταμίνες & Συμπληρώματα, Διατροφή, Κατάθλιψη

Πράγματι, τα ωμέγα 3 αποτελούν ίσως το πιο μελετημένο φυσικό συστατικό για την υγεία του οργανισμού, ειδικά τα τελευταία χρόνια.

Πεπτικό, δεύτερος εγκέφαλος, ψυχοσωματική υγεία

Πεπτικό, o δεύτερος εγκέφαλος, επηρεάζει την ψυχοσωματική σας υγεία

Αναρτήθηκε στις: 28/07/2018 Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία

Ξέρατε ότι το έντερο και ο εγκέφαλος συνδέονται στενά και η μεταξύ τους; Και η αλληλεπίδρασή τους επηρεάζει την ψυχοσωματική σας υγεία;

7 τρόποι για να γεμίσεις θετική ενέργεια

Αναρτήθηκε στις: 27/04/2018 Κατηγορίες: Body and mind, Ευεξία

Μικρές πράξεις μπορούν να σε γεμίσουν χαρά και να σου δώσουν απίστευτη θετική ενέργεια στη μέρα σου και την καθημερινή σου ρουτίνα.

7 τροφές που μας κάνουν χαρούμενους

Αναρτήθηκε στις: 11/11/2016 Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Ευεξία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

7 τροφές που μας κάνουν χαρούμενους. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι υπάρχει δεσμός μεταξύ της κατανάλωσης κάποιων τροφών που επιδρούν θετικά στην ψυχολογία μας.