Ετικέτα: σπανάκι
Σέσκουλο το θεραπευτικό
Μετά το σπανάκι, το σέσκουλο βρίσκεται στη δεύτερη θέση των πράσινων φυλλωδών λαχανικών σε περιεκτικότητα θρεπτικών συστατικών.
Αν και δεν είναι τόσο δημοφιλές όπως άλλα...
Macro bowl Τι είναι και πώς μπορώ να το φτιάξω;
Έχετε ακούσει ποτέ για το macro bowl; Πιθανότατα έχετε δει άπειρα καλοτακτοποιημένα μπολ με δημητριακά, λαχανικά και πρωτεΐνες στο Instagram, αλλά ίσως να μην...
Χλωροφύλλη, η τελευταία τάση της υγιεινής διατροφής
Μπορεί να θυμάστε τη χλωροφύλλη από το μάθημα της βιολογίας ως την πράσινη χρωστική που παράγεται φυσικά από τα φυτά και τα φύκια που...
Σαλάτες, αγαπούν το καλοκαίρι!
Το καλοκαίρι είναι σίγουρα η εποχή της σαλάτας. Καμία εποχή δεν αγαπά περισσότερο τα δροσερά, πολύχρωμα, τραγανά λαχανικά και φρούτα να συνδυάζονται τόσο ταιριαστά...
Καλοκαιρινά smoothies με superfoods
Ανακάλυψε τα smoothies αλλιώς…
Με υπέροχα καλοκαιρινά φρούτα και superfoods συστατικά!
6 Υπερτροφές στο ποτήρι για να πίνεις όταν είσαι άρρωστος
Μάθε ποια θρεπτικά συστατικά του κάθε χυμού –ροφήματος βελτιώνουν την ανοσία και ξεκίνα την μέρα σου δίνοντας μια αναζωογονητική ώθηση στις φυσικές άμυνες του σώματός σου..
Σίδηρος και βιοδιαθεσιμότητα στη vegan διατροφή
Ποιος είπε ότι το να είσαι χορτοφάγος ή vegan, σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι θα αντιμετωπίσεις έλλειψη σιδήρου;
Ξεφορτώσου το περιττό λίπος με 16 φυσικούς λιποδιαλύτες
Βάλτε στο ψυγείο και το ντουλάπι σας τροφές-συμμάχους και βγάλτε το περιττό λίπος...
