Posts Currently viewing the tag: "στρες"

Παρόλο που ο λίγος ύπνος είναι γνωστό ότι προκαλεί πονοκεφάλους, ο πολύωρος ύπνος μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση. Με το να κοιμηθούμε περισσότερες ώρες  το Σαββατοκύριακο,  μετά από μια στρεσογόνο εβδομάδα,  μπορεί να προκληθεί μια ταχεία απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών, με αποτέλεσμα  τα αιμοφόρα αγγεία μας  είτε να συσταλούν είτε να διασταλούν και να εμφανιστεί πονοκέφαλος.

Για να νιώσεις καλά και να αντιμετωπίσεις την ημέρα σου με σθένος, χρειάζεσαι σταθερή, διατηρούμενη ενέργεια. Και όλα αυτά ξεκινούν με τη διαχείριση των μικρών μονάδων παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των κυττάρων, που ονομάζονται μιτοχόνδρια.

koritsi-gata-agkalia-Naturanrg

Ζώα συντροφικότητας

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Pet, Οικογένεια

Για πολλούς ανθρώπους κατοικίδιο ζώο συνειρμικά θεωρείται μόνο ο σκύλος και η γάτα. Στην  πραγματικότητα τα ζώα συντροφιάς είναι πολύ περισσότερα,

Σταματήστε να στρεσάρεστε, αρχίστε να ζείτε!

Η προσπάθεια να είμαστε διαρκώς “online”με τον έξω κόσμο έχει αρχίσει να θολώνει τις διαχωριστικές γραμμές μεταξύ προσωπικής, κοινωνικής και επαγγελματικής ζωής, και φυσικά μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο.

Νικήστε το στρες

Νικήστε το στρες

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Fitness

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το στρες σταματήστε και ξοδέψτε λίγα λεπτά για να κάνετε την ακολουθία των άσανας που σας προτείνουμε.