Αρχική Ετικέτες στρες

Ετικέτα: στρες

Μοναξιά: Μύθοι, αλήθειες & αντιμετώπιση

Η μοναξιά είναι η νέα παγκόσμια μάστιγα της εποχής, μια μάστιγα που δυστυχώς δείχνει να έχει εξελικτική βάση, όπως φαίνεται και από τις πρόσφατες...

Βιβλιοπρόταση: Η λύση για το στρες, Εκδόσεις Πεδίο

Το στρες επηρεάζει κάθε έκφανση της ζωής µας: την εργασία, τις σχέσεις, την ποιότητα του ύπνου, την ψυχική και την πνευµατική µας υγεία.

Η δύναμη του τώρα

Χάνουμε τις στιγμές. Και ο χρόνος κυλάει, κυλάει όπως το νερό σε ένα ατελείωτο ρυάκι. Μαζί του παρασύρει στιγμές, βλέμματα, χαμόγελα, συναισθήματα, θετικά και αρνητικά.

PQQ: Μια «σχεδόν» βιταμίνη

Μπορεί να μην ανήκει στις γνωστές βιταμίνες, όμως μοιάζει με βιταμίνη και η δράση της είναι εξίσου πολύτιμη.

Το βότανο ανδρογραφίς ή ακιδωτή

Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως πικρό τονωτικό, διεγερτικό και βοηθητικό στην Αγιουρβέδα και άλλα παραδοσιακά γνωστά συστήματα για την φροντίδα της υγείας

Στρες ένας ύπουλος …ιός

Το στρες είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού σε κάποιο εξωτερικό ερέθισμα, πίεση ή απειλή. Όταν υπάρχει αίσθηση κινδύνου, υπαρκτού ή «φανταστικού», το σώμα μας αμύνεται με μια αυτόματη γρήγορη διαδικασία, γνωστή ως «fight or flight response».

Η Νέα Χρονιά Θέλει Υπέρβαση!

Μια Νέα Χρονιά έρχεται και αφήνει πίσω την πιο ανατρεπτική και σαρωτική χρονιά των τελευταίων δεκαετιών

Ποια διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σε ηλικίες 50+

Ο σχεδιασμός μιας παρέμβασης που συνδυάζει την άσκηση, διατροφική  εκπαίδευση και τροποποίηση της συμπεριφοράς  θα μπορούσε να συμβάλει κατά πολύ  στην  μείωση  των δεικτών θνησιμότητας και  της ιατροφαρμακευτικής δαπάνης.

Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Κίνδυνος από το ξαφνικό στρες!

Το «σύνδρομο ραγισμένης  καρδιάς (broken heart syndrome)» βρίσκεται σε αύξηση  στην περίοδο της πανδημίας του COVID-19.