Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: NRGFresh, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού και πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία, οι μεγαλύτερες απώλειες με τον ιδρώτα και η αυξημένη έκθεσή μας στον ήλιο, μας επιβάλλουν να είμαστε πιο προσεκτικοί με τα υγρά που καταναλώνουμε.
Δροσερή πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και τοματίνια
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Απολαυστική, δροσερή πράσινη vegan σαλάτα με τοματίνια και ηλιόσπορο για να συνοδέψετε το φαγητό σας ή και ακόμα ως ένα υγιεινό κυρίως γεύμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά.
Τουρσί λαχανικών – Συνταγές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Με θαλασσινό αλάτι, ξίδι και λαχανικά της αρεσκείας σας μπορείτε να φτιάξετε καταπληκτικές συνταγές τουρσί
Αποτοξινωτικό τσάι βοτάνων για ήπαρ, νεφρά, πεπτικό – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Ευεξία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο αποτοξινωτικό μείγμα βοτάνων...
Σπαγγέτι με κιμά από φακές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Οι φακές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλικό οξύ, θειαμίνη, σίδηρο και ψευδάργυρο.
Κρέμα φακής με κάρυ – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Οι ΦΑΚΕΣ, από τα πιο δημοφιλή όσπρια σε Ελλάδα και Μεσόγειο, κατέχουν τη δεύτερη θέση σε περιεκτικότητα πρωτεΐνης μετά τη σόγια.
Μπορς χωρίς κρέας – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό με ισχυρές ιδιότητες καθαρισμού. Αποτελεί το κύριο συστατικό του μπορς, ή σούπα παντζαριών, την οποία μπορείς να απολαύσεις είτε ζεστή ή κρύα
Vegan τούρτα σοκολάτα φουντούκι – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Nοστιμότατη σοκολατένια απόλαυση, χωρίς ζάχαρη και ζωικά από τον καλύτερο του είδους
Salads in Jars/ Βάλτε τη σαλάτα στο βάζο
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: NrgFoods, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Σκεφτείτε ότι σ' ένα μακρόστενο, απλό βάζο μπορείτε να βάλετε τόσες στρώσεις λαχανικών, ξηρών καρπών, οσπρίων και ό,τι άλλων υλικών θέλετε, που δεν θα βαρεθείτε ποτέ. Oι επιλογές είναι άπειρες!
Golden milk … πώς θα το φτιάξεις σωστά (βίντεο)
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Το σημαντικότερο συστατικό της συνταγής είναι ο κουρκουμάς ! Ο κουρκουμάς είναι ένα συστατικό με εκπληκτικές αντικαρκινικές ιδιότητες δυνατή αντιφλεγμονώδη δράση ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
