Ντομάτες γεμιστές με κινόα και ελιές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Κινόα είναι οι σπόροι ενός φυτού που καλλιεργείται στη Νότια Αμερική, με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Μαγειρεύεται όπως το ρύζι.
Ενυδάτωση και γεύση το καλοκαίρι
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Διανύουμε την περίοδο του καλοκαιριού και πρέπει να προσέχουμε περισσότερο την ενυδάτωση του οργανισμού μας. Η αυξημένη θερμοκρασία, οι μεγαλύτερες απώλειες, μας επιβάλλουν να είμαστε πιο προσεκτικοί με τα υγρά που καταναλώνουμε.
Δροσερή πράσινη σαλάτα με αβοκάντο και τοματίνια
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Απολαυστική, δροσερή πράσινη vegan σαλάτα με τοματίνια και ηλιόσπορο για να συνοδέψετε το φαγητό σας ή και ακόμα ως ένα υγιεινό κυρίως γεύμα γεμάτο θρεπτικά συστατικά.
Τουρσί λαχανικών – Συνταγές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Με θαλασσινό αλάτι, ξίδι και λαχανικά της αρεσκείας σας μπορείτε να φτιάξετε καταπληκτικές συνταγές τουρσί
Νηστεία, αποτοξίνωση και μεσογειακή διατροφή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Όλο και περισσότερες επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι νηστεία αποτελεί μια υγιεινή συνήθεια και ένα τρόπο διατροφής πολύτιμο για την ανθρώπινη υγεία.
Αποτοξινωτικό τσάι βοτάνων για ήπαρ, νεφρά, πεπτικό – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Ευεξία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Δοκιμάστε αυτό το υπέροχο αποτοξινωτικό μείγμα βοτάνων...
Σπαγγέτι με κιμά από φακές
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Οι φακές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλικό οξύ, θειαμίνη, σίδηρο και ψευδάργυρο.
Κρέμα φακής με κάρυ – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Οι ΦΑΚΕΣ, από τα πιο δημοφιλή όσπρια σε Ελλάδα και Μεσόγειο, κατέχουν τη δεύτερη θέση σε περιεκτικότητα πρωτεΐνης μετά τη σόγια.
Μπορς χωρίς κρέας – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό με ισχυρές ιδιότητες καθαρισμού. Αποτελεί το κύριο συστατικό του μπορς, ή σούπα παντζαριών, την οποία μπορείς να απολαύσεις είτε ζεστή ή κρύα
Vegan τούρτα σοκολάτα φουντούκι – συνταγή
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Nοστιμότατη σοκολατένια απόλαυση, χωρίς ζάχαρη και ζωικά από τον καλύτερο του είδους