Ψάχνοντας (απεγνωσμένα) τη σεροτονίνη!

Αναρτήθηκε στις: 10/11/2017 Κατηγορίες: Body and mind, Ευεξία, Κατάθλιψη, Υγεία, Ψυχολογία

Η έκθεση στον ήλιο, και η σωματική άσκηση καθώς και η κατανάλωση κάποιων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη (βασικό αμινοξύ) αυξάνουν τα επίπεδα της σεροτονίνης

Ποδήλατα αντί για θρανία: Άσκηση και μάθηση, 2 σε 1.

Αναρτήθηκε στις: 26/09/2016 Κατηγορίες: Οικογένεια, Παιδί

Ποδήλατα αντί για θρανία: Άσκηση και μάθηση, 2 σε 1. Ένα σχολείο αντικαθιστά τα θρανία με στατικά ποδήλατα και απολαμβάνει πολλαπλά οφέλη.

Ένας Κόσμος, Ένα Σπίτι, Μία Καρδιά

Αναρτήθηκε στις: 30/09/2015 Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Υγεία

Χτυπάει 72 φορές το λεπτό, 100.000 φορές τη μέρα, 38 εκατομμύρια φορές τον χρόνο και συνολικά 2,7 δισεκατομμύρια φορές σε έναν άνθρωπο 75 χρονών.