Άρθρα Currently viewing the tag: "σωστή λειτουργία εγκεφάλου"
NaturaNrg#78-ypnos-Τα οφέλη του καλού ύπνου

Τα οφέλη του καλού ύπνου

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Άγχος, Ευεξία, Υγεία

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν βασίζεται μόνο στο clean eating, δηλαδή την προσεγμένη διατροφή, αλλά και το clean sleeping, δηλαδή τουλάχιστον εφτά ή οχτώ ώρες καλής ποιότητας ύπνου!