Αρχική Ετικέτες τρέξιμο

Ετικέτα: τρέξιμο

Μαραθώνιος Αθήνας: 90χρονος τερματίζει και προκαλεί συγκίνηση

Μια από τις ιδιαίτερες στιγμές του φετινού Μαραθωνίου της Αθήνας αποτελεί ο 90χρονος, κ. Στέλιος Πρασσάς που κατάφερε να περάσει τη γραμμή του τερματισμού....

ATP Training Triathlon Camp 25-26 Σεπτεμβρίου

Τελειοποιείστε την προετοιμασία σας για το Ironman 70.3 στο Costa Navarino  Κατά τη διάρκεια του τριαθλητικού camp θα προπονηθείτε με την ATP Training και τον...

Τρέξιμο το χειμώνα: Κρύο, καιρός για αερόβιο

Δείτε τα οφέλη, τι να προσέξετε και συμβουλές για ασφαλές τρέξιμο στη χειμερινή περίοδο.

ΧΑΠ: Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Η ΧΑΠ είναι μια συχνή νόσος της σύγχρονης εποχής. Αποτελεί σήμερα την τέταρτη αιτία θανάτου παγκοσμίως και υπολογίζεται πως είναι υπεύθυνη για το 5% περίπου όλων των θανάτων παγκοσμίως, ενώ έως το 2020 αναμένεται να αποτελεί την 3η αιτία θανάτου και την 5η αιτία αναπηρίας.

Ποδήλατο ή τρέξιμο;

Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι κλασικά χόμπι και ασκήσεις που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.

Άσκηση στη φύση: Βιταμίνη D και ευεξία

Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα.

Πρόγραμμα αθλητικής διατροφής για δρομείς της Δρ. Άννας Παπαγεωργίου

Βρισκόμαστε ένα μήνα μακριά από το κλασικό Μαραθώνιο της Αθήνας και παράλληλους δρόμους των μικρότερων αποστάσεων. Ενδεχομένως κάποιοι από εσάς να ξεκινάτε τώρα την προπόνησή σας, καθώς και αλλαγή της διατροφής σας.

Χαρούμενο και ασφαλές τρέξιμο

Η πρακτική της γιόγκα μας βοηθάει να πλοηγηθούμε σε άνισα εδάφη με έλεγχο και ευκινησία και μας προστατεύει από τραυματισμούς.

SNF RUN: 2018 First Run! Πώς θα πάρετε μέρος;

Ξεκινήστε το 2018 δυναμικά, συμμετέχοντας στον πρώτο αγώνα της χρονιάς, αμέσως μετά την αλλαγή του χρόνου!