Posts Currently viewing the tag: "τροφές"
O εγκέφαλός σας είναι ότι... τρώτε! Ελιξίρια νεότητας για το μυαλό

 Φροντίζετε να πίνετε μια κούπα καλής ποιότητας τσάι καθημερινά; Βάζετε λίγο κουρκουμά στο φαγητό ή στο ρόφημά σας; Έχετε σκεφτεί να πάρετε κάποιο συμπλήρωμα ιχθυελαίου;

Ποια συνήθη τρόφιμα ενέχουν τους μεγαλύτερους κινδύνους το καλοκαίρι και μπορούν να προκαλέσουν ευκολότερα δηλητηριάσεις εάν δεν τα χειριστείτε σωστά;

Έρευνες έχουν αποδείξει ποιες τροφές θωρακίζουν τον οργανισμό, ενισχύουν το μεταβολισμό ή το ανοσοποιητικό, προστατεύουν από καρδιακά νοσήματα, εκφυλιστικές ασθένειες ή άλλα προβλήματα υγείας. Σπανάκι Προστατεύει την καρδιά – προλαμβάνει το εγκεφαλικό Το σπανάκι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε αντιοξειδωτικά – μέχρι σήμερα έχουν βρεθεί σε αυτό 13 διαφορετικά είδη φλαβονοειδών, τα οποία έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες.…(Read More) Περισσότερα