Αμάρανθος: η αρχαία υπερτροφή

Αναρτήθηκε στις: 20/04/2018 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Eυρήματα συνδέουν την κατανάλωση αμάρανθου με μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους. Η αντιοξειδωτική του δράση και η έλλειψη γλουτένης τον καθιστούν υπερτροφή.

Aκτινίδιο το φρούτο του φθινοπώρου

Αναρτήθηκε στις: 02/10/2017 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Μας δίνουν πολλή ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.

Σπόροι Chia ιδανικοί κατά του διαβήτη (βίντεο)

Αναρτήθηκε στις: 19/09/2017 Κατηγορίες: Body and mind, Βιολογικά, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Ο γλυκαιμικός δείκτης των σπόρων chia, είναι πολύ χαμηλός κι έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δε φτάνουν στα ύψη, όπως με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Τσουκνίδα. Μια άγνωστη υπερτροφή

Αναρτήθηκε στις: 22/05/2017 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Η τσουκνίδα είναι ένα από τα σπουδαιότερες τροφές - φάρμακα της φύσης. Πλούσια σε μεταλλικά άλατα και βιταμίνες Α, C και Κ.

Άμαξες, φαντάσματα και… μαγικές κολοκύθες

Αναρτήθηκε στις: 01/09/2016 Κατηγορίες: Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Έφτασε η εποχή που οι μεγάλες πορτοκαλί κολοκύθες είναι ώριμες και διαθέσιμες για να φτιάξουμε τα αγαπημένα μας εδέσματα!