Ετικέτα: φιστικοβούτυρο

Mπορεί ο κουρκουμάς και το golden milk να κατέκλυσαν το Instagram το 2018, αλλά για το 2019 προβλέπεται τη σκυτάλη να πάρουν άλλες χορτοφαγικές τροφές!

Είναι σημαντικό να εντάξουμε στο διαιτολόγιο μας τους ξηρούς καρπούς αλλά και τα αλείμματα τους καθώς έρευνες έχουν συνδέσει τα ακόρεστα λιπαρά που περιέχουν με οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα, στην μείωση της χοληστερόλης, ακόμη και στην μείωση του σπλαχνικού λίπους, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη μείωση του σωματικού βάρους.

Ο διάσημος δρ Οζ, σου προτείνει ένα smoothie για απίστευτη ενέργεια που σε κρατά όλη μέρα. Tι καλύτερο από ένα smoothie ως χορταστικό πρωινό γεύμα ή ένα δροσιστικό σνακ.