Ετικέτα: φλαβονοειδή
Οι 10 τάσεις στη διατροφή για το 2022
Μετά από δύο χρόνια σε μια πανδημία, με ελλείψεις στην εφοδιαστική αλυσίδα και πολλές αλλαγές που επηρέασαν τις καθημερινές μας επιλογές και τον τρόπο...
6 βότανα για να τονώσετε το ανοσοποιητικό
Για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας!
Το φθινόπωρο επιστρέφουμε στις ρίζες μας …Είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αποτιμήσουμε τη ζωή και την υγεία μας,...
Καλοκαιρινά smoothies με superfoods
Ανακάλυψε τα smoothies αλλιώς…
Με υπέροχα καλοκαιρινά φρούτα και superfoods συστατικά!
Σπουδαία τα λάχανα…
Τα λάχανα ανήκουν στην οικογένεια των κραμβοειδών ή σταυρανθών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι
Κερσετίνη (Quercetin) – το ισχυρό αντιοξειδωτικό!
Καταπολεμά τις φλεγμονές την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μπορεί να έχει προστατευτικές για τον εγκέφαλο, αντι-αλλεργικές και αντικαρκινικές ιδιότητες
Eκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ (GSE). Τα 5 οφέλη για την υγεία
Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ (GSE) ή grapefruit seed extract είναι συμπλήρωμα που παρασκευάζεται από τους σπόρους και τον πολτό του γκρέιπφρουτ.
Αντιοξειδωτικά …με αγάπη για το καλοκαίρι
Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν δύο από τους σημαντικότερους συμμάχους στην προσπάθεια προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία.
Μαύρη σοκολάτα και τα πολύτιμα φλαβονοειδή
Γενικά, όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε κακάο στην αγαπημένη μας σοκολάτα, τόσο υψηλότερη είναι η παρουσία φλαβονοειδών.
Σοκολατένιες συνταγές χωρίς ζάχαρη και ζωϊκά – vegan
Η μαύρη σοκολάτα μια από τις καλύτερες πηγές αντιοξειδωτικών στον κόσμο, είναι ακόμα πλούσια πηγή φυτικών ινών, καλίου, μαγγανίου, ψευδάργυρου, σεληνίου, μαγνησίου και σιδήρου.
