Διατροφή Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη – Οδηγός για αρχάριους

Αναρτήθηκε στις: 07/02/2020 Κατηγορίες: NrgHealth, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (ΓΔ) μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και διαβήτη τύπου 2.

Ζυμαρικά από όσπρια! Γιατί να τα προτιμήσω;

Αναρτήθηκε στις: 02/01/2020 Κατηγορίες: Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και φυσικά χωρίς γλουτένη, τα ζυμαρικά οσπρίων αποτελούν νέα εξαιρετική διατροφική πρόταση για όλους τους μακαρονάδες

Πρωινό και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη-natu;ra nrg

Χάστε σωματικό λίπος με γεύματα και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Αναρτήθηκε στις: 30/01/2019 Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι λευκοί αμυλούχοι υδατάνθρακες, η ελλιπής κατανάλωση υγιούς λίπους και τα ανθυγιεινά λίπη με πρωταγωνιστή το ζωικό κορεσμένο κόκκινο κρέας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.

Xαρούπι ένα ελληνικό superfood

Αναρτήθηκε στις: 09/10/2018 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Xαρούπι ένα ελληνικό superfood. Πρόκειται για έναν από τους πιο εκλεπτυσμένους και θρεπτικούς καρπούς της ελληνικής γης Ήταν το κακάο των αρχαίων ελλήνων