fbpx
Posts Currently viewing the tag: "χοληστερόλη"

Τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 είναι εξαιρετικά σημαντικά για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, λίγα θρεπτικά συστατικά μελετήθηκαν τόσο εκτενώς από την επιστημονική κοινότητα, όσο τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

mpanana-alevri

Εχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και διαθέτει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών, ινών και άμυλα. Δεν περιέχει γλουτένη

ena-potiri-xymo-celery-natura nrg

Μάθετε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε στο μάξιμουμ από τον καταπράσινο χυμό που κερδίζει διαρκώς έδαφος στους χώρους της υγιεινής και αλλά της θεραπευτικής διατροφής.

5 τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά που πρέπει να αποφεύγετε

Τα κορεσμένα λιπαρά ανήκουν στην κατηγορία των ζωικών λιπαρών που ανεβάζουν την κακή χοληστερίνη και συμβάλουν στην αύξηση της συχνότητας των καρδιαγγειακών παθήσεων

Αβγό, πολύτιμο αλλά παρεξηγημένο

Τα αβγά είναι μια πολύ καλή πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης. Περισσότερο από το ήμισυ της πρωτεΐνης του αβγού βρίσκεται στο ασπράδι, μαζί με βιταμίνη Β2 και μικρότερες ποσότητες λίπους και χοληστερόλης από τη λέκιθο (κρόκο)