Ετικέτα: χορτοφάγοι
Ψευδάργυρος και ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορους ρόλους, από την υποστήριξη της ανάπτυξης έως τη βοήθεια των...
«ΤσικνoΠέμπτη». Γιορτάστε χωρίς κρέας!
Φαλάφελ, κεφτέδες από λαχανικά, σουβλάκια από τόφου με λαχανικά, σουτζουκάκια από όσπρια και πίτα με γύρο από σόγια, είναι ορισμένα μόνο από τα "εναλλακτικά" πιάτα της Τσικνοπέμπτης
Σίδηρος και βιοδιαθεσιμότητα στη vegan διατροφή
Ποιος είπε ότι το να είσαι χορτοφάγος ή vegan, σημαίνει κατ’ ανάγκη ότι θα αντιμετωπίσεις έλλειψη σιδήρου;
Πότε χρειάζομαι πολυβιταμίνη;
Υπάρχουν κατηγορίες ατόμων που πραγματικά έχουν ανάγκη λήψης πολυβιταμινών, ενώ σε φυσιολογικές καταστάσεις δεν είναι απαραίτητη η λήψη τους.
