Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι λευκοί αμυλούχοι υδατάνθρακες, η ελλιπής κατανάλωση υγιούς λίπους και τα ανθυγιεινά λίπη με πρωταγωνιστή το ζωικό κορεσμένο κόκκινο κρέας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.
Ανακαλύπτοντας ξανά τη σπουδαιότητα της τροφής. Πώς η διατροφή, μας βοηθά να είμαστε υγιείς;
Τι σημαίνει «Υγεία» και «Ασθένεια», στη Μακροβιοτική φιλοσοφία;