Σπόροι Chia ιδανικοί κατά του διαβήτη (βίντεο)

Αναρτήθηκε στις: 19/09/2017 Κατηγορίες: Body and mind, Βιολογικά, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Ο γλυκαιμικός δείκτης των σπόρων chia, είναι πολύ χαμηλός κι έτσι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα δε φτάνουν στα ύψη, όπως με τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Αυξημένα Τριγλυκερίδια; 8 τρόποι για να τα μειώσετε

Αναρτήθηκε στις: 20/12/2016 Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Γνωρίζεις ότι η χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και το υπερβολικό βάρος είναι παράγοντες...

Ψάρια όχι μόνο για τα μάτια αλλά και για τη μνήμη

Αναρτήθηκε στις: 17/06/2016 Κατηγορίες: Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Σύμφωνα με το περιοδικό Neurology, επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι που τρέφονταν τουλάχιστον...

Τα ψάρια προστατεύουν (και) από την ενδομητρίωση

Αναρτήθηκε στις: 23/05/2016 Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Oι γυναίκες που καταναλώνουν πολλά τρανς λιπαρά οξέα έχουν 48% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν ενδομητρίωση...

Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά ή ταλαιπωρείστε από δερματικά προβλήματα και τριχόπτωση; Το πιο πιθανό είναι ότι σας λείπουν βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

3 προβλήματα αναζητούν τη βιταμίνη τους

Αναρτήθηκε στις: 16/05/2016 Κατηγορίες: Βιταμίνες & Συμπληρώματα, Διατροφή, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Μήπως αισθάνεστε διαρκώς εξαντλημένοι και δεν έχετε όρεξη για τίποτα; Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε...

Ω3… μας ομορφαίνουν!

Αναρτήθηκε στις: 15/02/2016 Κατηγορίες: Αντιγήρανση, Διατροφή, Ομορφιά

Τα ω3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία των απαραίτητων λιπαρών οξέων για τον οργανισμό...