Microgreens

Αναρτήθηκε στις: 17/01/2018 Κατηγορίες: Vegan, Βιολογικά, Διατροφή

Τα microgreens είναι ίσως η πιο trend τάση στον κόσμο της υγιεινής διατροφής. Όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία και την ευεξία τους τα καταναλώνουν ποικιλοτρόπως

Aδυνάτισε με chia

Αναρτήθηκε στις: 23/02/2016 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, Ω-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά.

Μάφιν μήλου με chia για φουλ ενέργεια

Αναρτήθηκε στις: 18/12/2015 Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Μόλις 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia περιέχει 5 γρ. φυτικών ινών, 3 γρ. πρωτεΐνης, 2282 mg ωμέγα 3 και 752 mg ωμέγα-6 λιπαρά οξέα!