Χάστε βάρος και πόντους με τα … βάρη!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Ευεξία
Χάστε βάρος με τα … βάρη! Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος λοιπόν για να αδυνατίσετε στο γυμναστήριο είναι η εναλλαγή αερόβιας και αναερόβιας άσκησης
Krumping: Τα αρνητικά συναισθήματα χορεύουν
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Ευεξία, Ψυχολογία
Οι κινήσεις επιθετικές, τα μάτια βλοσυρά, το στόμα σφιγμένο, οι εκφράσεις έντονες. Θυμός, οργή, απογοήτευση, ανάγκη για ξέσπασμα.
Foodathlon: το ευ-αγωνίζεσθαι συνδυάζεται με την ευζωία
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Life, Έξοδος, Πολιτισμός
Μια ξεχωριστή ελληνική πρωτοβουλία, που συνδυάζει τον πολιτισμό, τη γεύση και την αειφόρο ανάπτυξη, δημιουργώντας πλήθος δραστηριοτήτων γαστρονομικού και αθλητικού ενδιαφέροντος,
Personal trainer. Είναι απαραίτητος ή πολυτέλεια;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness
Σου έχει τύχει να αναρωτηθείς εάν αξιοποιείς σωστά το χρόνο σου στο γυμναστήριο; Αν αποδίδεις τα μέγιστα σε κάθε σου προπόνηση;
Μάρτιος 2017 και Run4Fun
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Green, Ευεξία, Περιβάλλον
Ο Μάρτης αυτή τη φορά δεν θα φέρει µόνο την Άνοιξη, αλλά θα βάλει για τα καλά το τρέξιµο στη ζωή µας. Απ’ άκρη σε άκρη της χώρας, από τη Θράκη έως την Κρήτη θα διεξαχθούν αγώνες.
Kινήσου προς την ευεξία!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness
Το 59% των Ελλήνων δεν αφιερώνουν καθόλου χρόνο σε άσκηση ή άθλημα!
Keep walking
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Αποδράσεις, Ευεξία
Εσείς ξέρετε να περπατάτε; Μη βιαστείτε να απαντήσετε θετικά! Σίγουρα δεν γνωρίζετε τους σωστούς κανόνες. Πότε είναι η σωστή ώρα;
Μαθήματα Χιονοδρομίας
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness, Ευεξία
Μήπως ήρθε η ώρα να… πάρουμε τα βουνά; Σκι ή snowboard, όποιο και να επιλέξετε, σε όποια ηλικία και να είστε, είτε 4 είτε 74 ετών...
Χειμερινή κολύμβηση Μπαίνεις στο νερό και τα ξεχνάς όλα!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Fitness, Ευεξία
Αυτοί που έχουν δοκιμάσει γνωρίζουν καλά την ξεχωριστή αίσθηση που γεννιέται από μια βουτιά στη θάλασσα...
7 fitness trends
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Fitness
Τα τελευταία 9 χρόνια το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής, ΑCSM, διεξάγει έρευνες διεθνώς στους ειδικούς του fitness ζητώντας τους να προβλέψουν τις τάσεις στο fitness για την επόμενη χρονιά, με σκοπό να διακρίνει ανάμεσα σε περαστικές μόδες αλλά και δυναμικές νέες τάσεις που έρχονται για να μείνουν.