Posts Currently viewing the tag: "fitness"

Personal trainer. Είναι απαραίτητος ή πολυτέλεια;

Αναρτήθηκε στις: 19/12/2017 Κατηγορίες: Fitness

Σου έχει τύχει να αναρωτηθείς εάν αξιοποιείς σωστά το χρόνο σου στο γυμναστήριο; Αν αποδίδεις τα μέγιστα σε κάθε σου προπόνηση;

Μάρτιος 2017 και Run4Fun

Αναρτήθηκε στις: 10/03/2017 Κατηγορίες: Fitness, Green, Ευεξία, Περιβάλλον

Ο Μάρτης αυτή τη φορά δεν θα φέρει µόνο την Άνοιξη, αλλά θα βάλει για τα καλά το τρέξιµο στη ζωή µας. Απ’ άκρη σε άκρη της χώρας, από τη Θράκη έως την Κρήτη θα διεξαχθούν αγώνες.

Kινήσου προς την ευεξία!

Αναρτήθηκε στις: 13/02/2017 Κατηγορίες: Fitness

Το 59% των Ελλήνων δεν αφιερώνουν καθόλου χρόνο σε άσκηση ή άθλημα!

Keep walking

Αναρτήθηκε στις: 30/12/2016 Κατηγορίες: Fitness, Αποδράσεις, Ευεξία

Εσείς ξέρετε να περπατάτε; Μη βιαστείτε να απαντήσετε θετικά! Σίγουρα δεν γνωρίζετε τους σωστούς κανόνες. Πότε είναι η σωστή ώρα;

Μαθήματα Χιονοδρομίας

Αναρτήθηκε στις: 30/12/2016 Κατηγορίες: Fitness, Ευεξία

Μήπως ήρθε η ώρα να… πάρουμε τα βουνά; Σκι ή snowboard, όποιο και να επιλέξετε, σε όποια ηλικία και να είστε, είτε 4 είτε 74 ετών...

Χειμερινή κολύμβηση Μπαίνεις στο νερό και τα ξεχνάς όλα!

Αναρτήθηκε στις: 12/12/2016 Κατηγορίες: Body and mind, Fitness, Ευεξία

Αυτοί που έχουν δοκιμάσει γνωρίζουν καλά την ξεχωριστή αίσθηση που γεννιέται από μια βουτιά στη θάλασσα...

7 fitness trends

Αναρτήθηκε στις: 24/11/2016 Κατηγορίες: Fitness

Τα τελευταία 9 χρόνια το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής, ΑCSM, διεξάγει έρευνες διεθνώς στους ειδικούς του fitness ζητώντας τους να προβλέψουν τις τάσεις στο fitness για την επόμενη χρονιά, με σκοπό να διακρίνει ανάμεσα σε περαστικές μόδες αλλά και δυναμικές νέες τάσεις που έρχονται για να μείνουν.