Αρχική Ετικέτες Fitness

Ετικέτα: fitness

Μαθήματα Χιονοδρομίας

Μήπως ήρθε η ώρα να… πάρουμε τα βουνά; Σκι ή snowboard, όποιο και να επιλέξετε, σε όποια ηλικία και να είστε, είτε 4 είτε 74 ετών...

Χειμερινή κολύμβηση Μπαίνεις στο νερό και τα ξεχνάς όλα!

Αυτοί που έχουν δοκιμάσει γνωρίζουν καλά την ξεχωριστή αίσθηση που γεννιέται από μια βουτιά στη θάλασσα...

7 fitness trends

Τα τελευταία 9 χρόνια το Αμερικανικό Κολέγιο Αθλητιατρικής, ΑCSM, διεξάγει έρευνες διεθνώς στους ειδικούς του fitness ζητώντας τους να προβλέψουν τις τάσεις στο fitness για την επόμενη χρονιά, με σκοπό να διακρίνει ανάμεσα σε περαστικές μόδες αλλά και δυναμικές νέες τάσεις που έρχονται για να μείνουν.

Μυϊκή γράμμωση… Μάθετε τα μυστικά της

Ίσως αποτελεί και το πιο δύσκολο κομμάτι του fitness. Γιατί; Απλώς, γιατί πρέπει να ρίξεις τα επίπεδα του λίπους...

Κυκλική προπόνηση

Η μέθοδος αυτή ανακαλύφτηκε από Άγγλους γυμναστές στη δεκαετία του 1950, στο πανεπιστήµιο του Leeds...

Αναπνοή & yoga

Η αναπνοή είναι η πρώτη αλλά και η τελευταία φυσική λειτουργία του ανθρώπου...

Μεταμορφώστε το σώμα σας χωρίς ατελείωτες ώρες προπόνησης

Η άσκηση για τον άνθρωπο, από την απλή κίνηση μέχρι και τη συστηματική εκγύμναση, είναι συνδεδεμένη...

Γυμναστική στη θάλασσα

Γυμναστική στο νερό: Γιατροί (ορθοπαιδικοί, καρδιολόγοι), φυσικοθεραπευτές και γυμναστές...

Windsurfing: Με τη δύναμη του ανέμου

Καθώς ξεκινά η καλοκαιρινή περίοδος, αρκετός κόσμος αρχίζει να ψάχνει εναλλακτικούς τρόπους...