Αρχική Ετικέτες Fitness

Ετικέτα: fitness

Aqua fun: Γυμναστική, διασκέδαση… και ύδωρ

Δεν υπάρχει μόνο το κολύμπι. Υπάρχουν πάρα πολλοί τρόποι για να γυμναστείτε στο νερό και μάλιστα πολύ πιο διασκεδαστικοί!

Η γυμναστική είναι θέμα κουλτούρας

Τα επίπεδα του άγχους και η κουλτούρα μας επηρεάζουν το πόσο και γιατί γυμναζόμαστε, αναφέρουν...

Διακοπές σε 2 ρόδες!

Μελετήσαμε τους χάρτες μας, κλείσαμε δωμάτιο ή ετοιμάσαμε τη σκηνή μας, μάθαμε τις προβλέψεις για τον καιρό...

Αυξήστε το μεταβολισμό και κάψτε λίπος περπατώντας

Μάθετε ποιος είναι ο κατάλληλος βηματισμός για να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε τα χέρια, τους κοιλιακούς και τους γλουτούς σας σε κάθε βήμα.

Πάω στο πάρκο και γυμνάζομαι!

Σίγουρα μπορείτε να διαθέσετε μισή ώρα την ημέρα, για να διατηρηθείτε σε φόρμα. Το ακόλουθο πρόγραμμα, που έχει μελετηθεί...

Βγάλτε νοκ αουτ την κυτταρίτιδα!

Η αντιαισθητική όψη της κυτταρίτιδας αποτελεί τον χειρότερο εχθρό της ομορφιάς σας.

Γιατί παχαίνουν όσοι γυμνάζονται περιστασιακά;

Oι άνθρωποι που αρχίζουν να γυμνάζονται και σταματούν, για να ξαναρχίσουν αργότερα, όχι μόνον δεν βελτιώνουν...

Τα όργανα που μας κάνουν fit

Λίγο πριν τον ερχομό του καλοκαιριού, ακριβώς αυτήν την εποχή, μήνα Απρίλη, είναι που όλοι τρέχουμε στα γυμναστήρια...

Γιόγκα σημαίνει ένωση

Η γιόγκα είναι μια αρχαία φιλοσοφία για τη ζωή που καλλιεργεί την ένωση του σώματος...