Πίνε περισσότερο νερό!
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Ευεξία, Υγεία
Πίνε περισσότερο νερό. Είναι το δεύτερο απαραίτητο συστατικό για τη ζωή, μετά το οξυγόνο. Μάθε πόσο καλό μας κάνει!
Tι όμορφο που είναι ένα βιβλίο…
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Πολιτισμός
Tι όμορφο που είναι ένα βιβλίο… που επινοήθηκε για να πιάνεται στο χέρι, ακόμη και στο κρεβάτι, ακόμη και μέσα σε μία βάρκα, ακόμη και εκεί όπου δεν υπάρχουν ηλεκτρικές πρίζες, ακόμη κι αν έχει αποφορτιστεί κάθε μπαταρία και αντέχει τα σημάδια και τα τσαλακώματα, μπορεί να αφεθεί να πέσει καταγής ή να παρατηθεί ανοιγμένο…(Read More)
Μορίνγκα: το θαύμα της ευεξίας
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
To Moringa oleifera Lam είναι ένα δέντρο του οποίου τα φύλλα θεραπεύουν πάνω από 300 ασθένειες σύμφωνα με την ινδική παράδοση Ayurveda.
Aδυνάτισε με chia
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Οι σπόροι chia είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, Ω-3 λιπαρά οξέα, ασβέστιο και αντιοξειδωτικά.
Η υπεροχή του κολοκυθόσπορου
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Super foods, Vegan, Διατροφή, Ομορφιά, Υγιεινές τροφές & Συνταγές, Φυσική Ομορφιά
Ο κολοκυθόσπορος περιέχει πολύτιμα λιπαρά οξέα, ω-6 και κυρίως λινολεϊκό οξύ. Το ποσοστό πρωτεϊνών τους κυμαίνεται στα 30-40%, ενώ παρουσιάζουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο είδος σπόρων.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε νερό καρύδας;
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Το νερό της καρύδας είναι ο χυμός που βρίσκεται στο εσωτερικό της άγουρης καρύδας. Πρόκειται για ένα από τα πιο δροσιστικά ροφήματα της φύσης που καταναλώνεται παγκοσμίως.
Χυμός καρότου: τονώνει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στο αδυνάτισμα
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή
Εκτός από νόστιμος, είναι και πολύ θρεπτικός. Δείτε τα σημαντικότερα οφέλη του για την υγεία μας!
Ενισχύστε το μεταβολισμό – κάψτε το κοιλιακό λίπος
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Vegan, Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Πιείτε ένα ποτήρι από αυτό το ποτό πριν πάτε για ύπνο και θα σας βοηθήσει να μειώσετε το σωματικό λίπος, ειδικά το λίπος στην περιφέρεια της κοιλιάς
Μια σταγόνα ευτυχίας μπορεί να προκαλέσει…
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Ευεξία
Η ντομάτα είναι προτιμότερη μαγειρεμένη
Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Vegan, Διατροφή, Υγιεινές τροφές & Συνταγές
Εκείνο που κάνει ακόμη πιο πολύτιμη τη ντομάτα είναι το λυκοπένιο, ένα συστατικό που θεωρείται ένα από τα πλέον ισχυρά αντιοξειδωτικά.