Αρχική Ετικέτες Pure yoga

Ετικέτα: pure yoga

Πάρτε το χρόνο σας!

Ως δάσκαλοι της γιόγκα συχνά ακούμε από μαθητές την ερώτηση: «πόσο χρόνο θα πάρει;» Κάποιες φορές η ερώτηση προέρχεται από μαθητές που τώρα ξεκινούν...

Φθινοπωρινή ισημερία και γιόγκα

Διαλέξαμε μερικές άσανας που προωθούν την σωματική ισορροπία αλλά και την ισορροπία των τσάκρας (ενεργειακών κέντρων).

Νικήστε το στρες

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το στρες σταματήστε και ξοδέψτε λίγα λεπτά για να κάνετε την ακολουθία των άσανας που σας προτείνουμε.

Ύπνος ελαφρύς

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μήπως το Ζζζζ σας δεν έχει την ποιότητα που θα θέλατε;