Άρθρα Currently viewing the tag: "Stress"
Νικήστε το στρες

Νικήστε το στρες

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Fitness

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το στρες σταματήστε και ξοδέψτε λίγα λεπτά για να κάνετε την ακολουθία των άσανας που σας προτείνουμε.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

Επιστημονικές έρευνες των τελευταίων χρόνων επιβεβαιώνουν ότι όσοι εξασκούν τη γιόγκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιθανό να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις

natura-nrg-aypnia-valsamoxorto. Νικήστε το στρες και την αϋπνία

Το φθινόπωρο είναι περίοδος αλλαγών και άρα άγχους και στρες. Το κλειδί για την επιτυχημένη αντιμετώπισή τους είναι να καταφύγετε σε ήπιες λύσεις που προσφέρει απλόχερα η ίδια η φύση. Πώς, λοιπόν, με απλά βασικά βήματα θα νικήστε το στρες και την αϋπνία;

sex&stress

Stress & Sex

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Υγεία, Ψυχολογία

Πόσες φορές και πόσοι έχουν επικαλεστεί το άγχος ως λόγο ή δικαιολογία για μια προβληματική ή απούσα σεξουαλικότητα;