Αρχική Ετικέτες Yoga

Ετικέτα: Yoga

Αλλαγή, Αντίσταση και Γιόγκα

Συχνά συναντώ μαθητές οι οποίοι επιδεικνύουν μια σθεναρή αντίσταση σε μια συγκεκριμένη άσανα. «Α, αυτήν δεν την κάνω γιατί φοβάμαι ότι θα βλάψω τη...

Η δύναμη του διαλογισμού

Ο διαλογισμός είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την ανάπτυξη της επίγνωσης της παρούσας στιγμής. Μπορεί να περιλαμβάνει πρακτικές για...

Υoga Your Voice: Απελευθέρωσε τη φωνή σου

Γνώριζες πως… το 2ο chakra σου ευθύνεται, ίσως, για το πνίξιμο που νιώθεις στο λαιμό σου ενώ η ευκινησία της φωνής σου εξαρτάται από...

Φυσική ισορροπία και πώς να την πετύχετε!

Στη φιλοσοφία της γιόγκα ο άνθρωπος περιβάλλεται από πέντε koshas ή αλλιώς πέντε σώματα. Το ανθρώπινο σώμα δεν περιλαμβάνει μόνο τη φυσική του μορφή...

Retreat Αγιουρβέδα & Ομοιοπαθητική στις 18-21 Ιουνίου

Η Αγιουρβέδα, «η Ιατρική Νου-Σώματος» όπως παγκόσμια αποκαλείται, των 5.000 χρόνων παράδοσης, με την πλούσια «εργαλειοθήκη» της, βότανα, τεχνικές, κούρες κ.ά και η Ομοιοπαθητική με τις βαθιές ενεργειακές της προσεγγίσεις συναντιούνται στο όμορφο Πήλιο και δίνουν πρακτικές, βιωματικές προτάσεις νοητικής και συναισθηματικής αποτοξίνωσης.

Χριστουγεννιάτικη γιόγκα για μικρούς και μεγάλους

Ας κάνουμε πρακτική μαζί με τα παιδιά μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα περάσουμε εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, θα διασκεδάσουμε και, ποιος ξέρει, μπορεί να τα εμπνεύσουμε

Γιόγκα και διαδίκτυο: Νέα Εποχή – Παλιές Ανάγκες

H σκέψη της ψηφιακής συνάντησης μαθητών και δασκάλων άρχισε να φαίνεται επιβεβλημένη. Το ψηφιακό μάθημα ήρθε για να μείνει;

Yoga: Η θέση του Πολεμιστή 1: Παραλλαγές για κάθε σώμα

Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού.

Υγιεινός τρόπος ζωής για γερό ανοσοποιητικό – editorial

Η Άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης, της αναζωογόνησης της ελπίδας της ανανέωσης. Ο ήλιος ζεσταίνει, η μέρα μεγαλώνει. Όμως φέτος τα πράγματα είναι διαφορετικά. Ήρθε αλλά δυστυχώς ο φόβος είναι το κυρίαρχο συναίσθημα