Τι αλλαγές προκαλεί στον εγκέφαλό μας το χρόνιο στρες;

Τι αλλαγές προκαλεί στον εγκέφαλό μας το χρόνιο στρες;

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Άγχος, Προσωπική Ανάπτυξη, Υγεία

Το στρες δεν είναι πάντοτε κάτι κακό. Μπορεί να είναι μάλιστα πολύ χρήσιμο και να μας δώσει έξτρα ενέργεια και συγκέντρωση, όταν για παράδειγμα παίζουμε ένα ανταγωνιστικό σπορ, ή όταν μιλάμε δημοσίως. Όταν όμως το στρες γίνεται χρόνιο, τότε μπορεί ακόμα και να αλλάξει τη δομή του εγκεφάλου μας.

Το πώς το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει από το μέγεθος του εγκεφάλου μας, τη δομή του και τις λειτουργίες του, μέχρι το επίπεδο των γονιδίων μας, αλλά και το τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντισταθμίσουμε, μας εξηγεί με απλά λόγια το θαυμάσιο βίντεο των εκπαιδευτικών TED-Ed.

 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *