Τι αντιηλιακό να επιλέξετε ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας; Η χρήση αντηλιακού είναι από τα πρώτα και πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν βγείτε από το σπίτι σας κάθε πρωί για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Ειδικά αυτή την εποχή που στη χώρα μας δεχόμαστε εξαιρετικά υψηλή ηλιακή ακτινοβολία.
♦ Γράφει η Μαρία Γκέκα
Όμως γνωρίζετε τι πρέπει να αναζητήσετε σε μια φόρμουλα SPF ώστε να εξασφαλίσετε την πλήρη προστασία; Πώς θα αποφύγετε τα χημικά συστατικά; Πώς θα επιλέξετε τη σωστή φόρμουλα για τον τύπο του δέρματός σας;
Η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιακή Εταιρεία (ΕΔΑΕ) έχει καθιερώσει το Μάιο ως τον μήνα πρόληψης & ενημέρωσης για τον καρκίνο του δέρματος, κάνοντας τις ανάλογες εκστρατείες ενημέρωσης για όλους μας. Είναι αποδεδειγμένο από πολλές μελέτες ότι η τακτική αντιηλιακή χρήση τόσο σε νεαρά άτομα (1) όσο και σε ενήλικες (2) μπορεί να αποτρέψει το μελάνωμα και άλλες βλάβες του δέρματος.
Καταρχήν για όλους μας τίθεται το ερώτημα: Τι αντηλιακό να επιλέξουμε; Είναι όλα τα αντιηλιακά ίδια; Η απάντηση είναι Όχι! Βασικά, στο εμπόριο υπάρχουν δύο βασικοί τύποι αντιηλιακών: Αντιηλιακά με Φυσικά-Ορυκτά φίλτρα και αντιηλιακά με χημικά φίλτρα. Ποια η διαφορά τους;
Όλα τα αντιηλιακά, τόσο εκείνα με τα ορυκτά φίλτρα όσο και τα αντηλιακά με χημικά φίλτρα λειτουργούν προς όφελός μας επειδή μας προστατεύουν από τις ακτίνες UV.
Η κύρια διαφορά μεταξύ αυτών των δύο τύπων αντηλιακών είναι ο τρόπος με τον οποίο αποτρέπουν τις βλάβες από την υπεριώδη ακτινοβολία. Τα φυσικά ή ορυκτά φίλτρα αποτελούνται από ανόργανες ενώσεις συστατικών ορυκτής προέλευσης. Για το λόγο αυτό αποκαλούνται και ορυκτά φίλτρα, όπως είναι το διοξείδιο του τιτανίου και το οξείδιο του ψευδαργύρου. Αντίθετα, τα χημικά φίλτρα είναι: συνδυασμοί ενώσεων με βάση τον άνθρακα έτσι ώστε να προσφέρουν προστασία ευρέος φάσματος. Οι πιο γνωστές είναι η οξυβενζόνη, το οκτοκρυλένιο η αβοβενζόνη (γνωστή ως Parsol 1789) και τα συστήματα φωτοσταθερών φίλτρων. Όπως αναφέραμε ο τρόπος που μας προστατεύουν διαφέρει ως εξής:
Στα φυσικά ή ορυκτά φίλτρα
Με την εφαρμογή του αντηλιακού προϊόντος, τα ανόργανα συστατικά (το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου) επικάθονται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, όπου αντανακλούν και διαχέουν τις ακτίνες UV ως μικροσκοπικοί καθρέφτες, εμποδίζοντάς τις να διαπεράσουν στις βαθύτερες στιβάδες της.
Τα αντιηλιακά με χημικά φίλτρα
Μέσω μιας χημικής αντίδρασης, απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία στο δέρμα. Μόλις το φως απορροφηθεί στο δέρμα, οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στο αντηλιακό (οξυβενζόνη, αβοβενζόνη, οκτισαλικό, οκτοκρυλένιο, ομαλοσαλάτη και οκτινοξάτη) δημιουργούν μια χημική αντίδραση στην οποία το υπεριώδες φως μετατρέπεται σε θερμότητα, εμποδίζοντας έτσι τις ακτίνες UV να εισχωρήσουν στο δέρμα.
Προτιμήστε ένα αντηλιακό με ορυκτά-φυσικά φίλτρα
Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA), η οποία ελέγχει τα αντιηλιακά προϊόντα, δεν έχει επισημάνει κανέναν τύπο αντιηλιακού ως μη ασφαλές. Ωστόσο, μια κλινική δοκιμή που δημοσιεύθηκε το Μάιο του 2019 (3) αποκαλύπτει ότι τέσσερις από αυτές τις αντηλιακές χημικές ουσίες (αβοβενζόνη, οξυβενζόνη, οκτοκρυλένιο και Ecamsule) απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος σε σημαντικά μεγαλύτερα επίπεδα από 0,5 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng / ml). Αυτή η ποσότητα είναι κατά πολύ υψηλότερη από το επιτρεπτό όριο που το FDA.
Επίσης, σύμφωνα με διακεκριμένους επιστήμονες, τα ενεργά συστατικά του χημικού αντηλιακού μπορεί να είναι ερεθιστικά σε ορισμένους τύπους δέρματος.
Δεδομένου ότι τα χημικά φίλτρα απορροφώνται από το δέρμα αντί να επικάθονται πάνω του, αυτός ο τύπος δεν θεωρείται ασφαλής για τα παιδιά και τις έγκυες γυναίκες. Για τον ίδιο λόγο, είναι καλύτερη επιλογή και για προχωρημένης ηλικίας, καθώς το προϊόν δεν καθιζάνει σε πτυχώσεις και ρυτίδες του δέρματος.
Αποφύγετε τα «σκληρά» συστατικά
Τα «σκληρά» συστατικά μπορούν να ερεθίσουν όλους τους τύπους δέρματος, ιδιαίτερα εκείνους με ευαίσθητο δέρμα. Αποφύγετε δηλαδή συστατικά όπως πρόσθετα αρώματα, χημικά και βαφές. Δεν συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα του αντηλιακού και μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα.
Αναζητήστε Φόρμουλες Ευρέος Φάσματος
Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό σας προσφέρει προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν τις UVA και UVB. Θα σας βοηθήσει να θυμόσαστε την υπεριώδη ακτινοβολία Α από την αγγλική λέξη «Aging» διότι προκαλεί φωτογήρανση . Την ακτινοβολία B από τη λέξη «Burning», δηλαδή κάψιμο του δέρματος. Η UVΒ προκαλεί εγκαύματα ενώ η UVA όχι. Επίσης η UVA δεν φιλτράρεται από τα τζάμια και τα σύννεφα ενώ διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα (μέχρι το χόριο) όπου εκεί λαμβάνουν χώρα πολλές διαδικασίες φωτογήρανσης.
Η UVΒ φτάνει μέχρι την επιδερμίδα. Επειδή και τα δύο είδη ακτινοβολίας προκαλούν βλάβη στο δέρμα, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι προστατεύετε τον εαυτό σας και από τα δύο. Επιλέξτε λοιπόν ένα αντιηλιακό ευρέος φάσματος. Ελέγχετε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος που σας ενδιαφέρει. Να έχετε υπόψη σας ότι τα συστατικά του αντηλιακού που προστατεύουν από τις ακτίνες UV-A και UV-B είναι διαφορετικά. Προκειμένου ένα αντηλιακό να προστατεύει και από τα δύο, πρέπει να είναι ένας συνδυασμός πολλών προστατευτικών συστατικών.
Επιλέξτε δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο
Αναζητήστε ένα αντηλιακό με SPF τουλάχιστον 30. ‘Ένας αντιηλιακό ευρέος φάσματος SPF 30 θα εμποδίσει περίπου το 97% των ακτίνων UVB να φτάσουν στο δέρμα σας. Καθώς οι αριθμοί SPF αυξάνονται πέραν των 50, το ποσό που προστατεύουν αυξάνεται ελάχιστα. Για παράδειγμα, ένα SPF 50 μπλοκάρει το 98% των ακτίνων UV-B, ενώ ένα SPF 100 μπλοκάρει το 99% των ακτίνων UV-B.
Διαβάστε ακόμα ⇒ Ήλιος: Εκτίθεμαι ή δεν εκτίθεμαι;
Αναζητήστε τη σωστή φόρμουλα για τον τύπο του δέρματός σας
Για ευαίσθητο δέρμα:
ένα αντηλιακό χωρίς άρωμα μπορεί να περιορίσει την αντίδραση και τη φλεγμονή. Γενικότερα, να έχετε υπόψη σας ότι τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα είναι λιγότερο ερεθιστικά και ταιριάζουν καλύτερα στο ευαίσθητο δέρμα.
Λιπαρό δέρμα:
Αντιηλιακές φόρμουλες ματ ή σε σκόνη ενδείκνυται καλύτερα για λιπαρούς τύπους δέρματος, καθώς βοηθούν στην απορρόφηση της περίσσειας λιπαρότητας. Επιπλέον, είναι εύκολο να εφαρμοστούν ξανά καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Δέρμα με τάση ακμής:
Υπάρχουν στην αγορά υποαλλεργικές και μη φαγεσωρογόνες φόρμουλες αντιηλιακών, κατάλληλες για ακνεϊκά δέρματα. Έχουν ματ υφή και περιέχουν ειδική τεχνολογία, που απορροφά το υπερβολικό λάδι και δεν φράσσουν τους πόρους του δέρματος.
Ξηρό δέρμα:
Αν έχετε ξηρό δέρμα σε αντίθεση με τα λιπαρό που απαιτεί αντηλιακό με ματ, πουδρένια υφή. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν πλούσιο σε ενυδατικούς παράγοντες. Θα πρέπει να σας προσφέρει ενυδάτωση και προστασία καθώς η θάλασσα και το αλάτι πιθανότατα θα δημιουργήσουν ακόμα πιο έντονο πρόβλημα ξηρότητας και ίσως και απολέπισης της επιδερμίδας σας.
Ώριμη επιδερμίδα:
Αν έχετε ώριμο δέρμα, σκεφτείτε «να χρησιμοποιήσετε αντηλιακή κρέμα που αντιμετωπίζει τα σημάδια γήρανσης, εκτός από την προστασία του δέρματος από την ηλιακή ακτινοβολία. Οι ειδικοί συνιστούν να προσθέτετε πάντα αντηλιακό στη ρουτίνα του μακιγιάζ σας. Ακόμα κι αν το foundation σας περιέχει κάποιο SPF, πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό ως τελευταίο βήμα στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας. Στη συνέχεια να βάλετε το foundation από πάνω.
