Το κρεμμύδι βοηθά στην αντιμετώπιση της χοληστερίνης;

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Super foods, Ολιστικές Θεραπείες, Υγεία, Υγιεινές τροφές & Συνταγές

Το “θαυματουργό” κρεμμύδι

Το χρησιμοποιούμε καθημερινά ως υλικό μαγειρικής, αλλά oι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν πόσο σημαντική είναι η διατροφική του αξία. Φτωχό σε θερμίδες και νάτριο, αλλά πλούσιο σε φυτοχημικές ουσίες, όπως δισουλφίδια και τρισουλφίδια, που είναι υπεύθυνα για τη χαρακτηριστική μυρωδιά του, αλλά και για τις αντιμικροβιακές και αντικαρκινικές του ιδιότητες. Περιέχει επίσης φλαβονοειδή που έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, ενώ παράλληλα προσφέρει στον οργανισμό βιταμίνες Β6 και C, φυτικές ίνες, κάλιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, χρώμιο και φυλλικό οξύ. Δείτε τι κάνει στον οργανισμό μας: 

  • Μειώνει το σάκχαρο και τη χοληστερίνη.
  • Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. 
  • Αποτελεί ασπίδα προστασίας στην πρόληψη κατά του καρκίνου αλλά και της οστεοπόρωσης, αφού σύμφωνα με έρευνες βοηθά στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. 
  • Και φυσικά είναι πρώτο στη λίστα στα γιατροσόφια της γιαγιάς, στις συνταγές κατά του βήχα και του κρυολογήματος.

Διαβάστε περισσότερα για το “θαυματουργό” κρεμμύδι…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *